Meine Motivation für Bewegung Meine Motivation, mich aktiv zu bewegen und sportlich auszutoben begann bereits in Kinderschuhen und hält bis heute an. Bewegung bedeutet für mich meine körperliche, kognitive und mentale Gesundheit zu verbessern und meine Lebensqualität zu steigern. Ein aktiver Lebensstil verhilft mir, meinem Köper und Geist den nötigen Ausgleich zum Alltagsstress zu bieten. […]
Gründer von zeitfuersport, Sportlehrer (Universidad C.R.S.H. Santiago, Chile), Lauftrainer, Fitnesstrainer, Schwimmlehrer. Auf der Basis seiner vielfältigen Erfahrungen als Sportler, Lehrer und Trainer hat Antonio die »zeitfuersport«-Trainingsmethode entwickelt. Die Methode heisst so, weil Antonio überzeugt ist, dass »eigentlich immer Zeit für Sport ist, wenn man es will und wenn es Spaß macht«. Diese Überzeugung möchte Antonio […]
Das einzige echte „Geheimnis“ von Fitness ist Kontinuität. Das Konzept von zeitfuersport hat mich zuerst als Kunde überzeugt! Immer schon sportbegeistert merkte ich, dass ich hier meine Schwachstellen wie Beweglichkeit oder auch bestimmte Muskelgruppen mit Spaß verbessern konnte. Mittlerweile mit der Trainer A-Lizenz in der Tasche habe ich immer noch Spaß selbst in der Gruppe […]